Mitä vanhemmuuden uupumus on?
- Vanhemmuuden uupumus on vanhemmuudesta johtuvaa. Se on erillinen ilmiö työuupumuksesta.
- Uupumuksen alkuvaiheessa ihminen saattaa voida todella hyvin esimerkiksi työpaikalla, vaikka kotona olisi todella uupunut. Kun uupumus syvenee, alkaa oireilu näkyä jokaisella elämän osa-alueella.
- Vanhemmuuden uupumus koostuu neljästä osa-alueesta: Ensimmäinen on uupumusasteinen väsymys, joka ei mene ohi levolla. Toinen on tympääntyminen vanhemmuuden rooliin – siitä katoaa ilo. Kolmas on emotionaalinen etääntyminen lapsista. Vanhempi huolehtii vain lapsen perustarpeista. Viimeinen on kokemus siitä, ettei ole yhtä hyvä vanhempi kuin on aiemmin ollut.
- Vanhemmuuden uupuminen aiheuttaa suuren riskin vanhemman väkivaltaiselle käytökselle ja lasten kaltoinkohteluun.
- Vanhemmuuden uupumus ei tarkoita sitä, ettei rakasta lastaan. Vanhempi ei vain pysty toimimaan toisin uupumuksen vuoksi ja kokee usein häpeää ja syyllisyyttä.
Lähde: Jyväskylän yliopiston dosentti Matilda Sorkkila
Artikkeliin on haastateltu Maria Akatemian vertaistukiryhmästä apua saanut äiti:
”En enää vain jaksa”, ajatteli 28-vuotias Katri Ranta – vanhempien uupumus lisääntyy, mutta avunsaanti vaihtelee eri puolilla Suomea Yle.fi 31.1.2022
Oletko sinä kokenut vanhemmuuden uupumisen? Voit keskustella aiheesta tiistaihin 1.2.2022 kello 23:een saakka.