"Omien sisäisten ikkunoiden tarkastelu on itsetuntemustyötä, jota kukaan ei voi tehdä puolesta. Tärkeää on muistaa pyytää apua, kun ei itse meinaa enää nähdä ikkunoiden läpi." https://t.co/80FW1mMxAn #hyvinvointi #annahyvänkatseenkiertää #terapia #itsetuntemus #naisenväkivalta
Tuoreen #kouluterveyskysely 'n mukaan tytöt kokevat poikia enemmän yksinäisyyttä sekä henkistä, seksuaalista ja fyysistä väkivaltaa.
”Tyttöjen maailma on koventunut” – Tytöt kärsivät yksinäisyydestä ja väkivallasta poikia useammin, paljastaa tuore kysely https://t.co/4o9zPugWGs
Yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden tunteet kuuluvat elämän, mutta mitä jos ne ovat vallitsevia tunteita? Maksuton keskustelutilaisuus ti 24.9. klo 17.30-19. https://t.co/VjZibTXKta #annahyvänkatseenkiertää #hyvinvointi #yksinäisyys #vapaaehtoistyö #keskustelu #ihmisyys #steatekoja
Innostavaa ja tärkeää olla työstössä mukana @MariaAkatemia @VTKL10 https://t.co/zApjxN1FHS
Vastaanotimme viikonloppuna Zonta-kerho Tampereelta tunnustuspalkinnon kiitoksena työstä naisten ja tyttöjen hyväksi: https://t.co/Nx1gDCSUZB
Viikko aikaa varata paikkasi seminaariin. Ilmoittaudu ennen 20.9. linkistä https://t.co/M00pmPJ9CU https://t.co/z2avFiCq39
Maksuton @keijunvarjo tunneryhmä 15–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille, jotka haluavat oppia tunnistamaan ja ymmärtämään hankalia tunteitaan alk. 30.9. https://t.co/afnm7koi0e @STEAtekoja #väkivalta #hyvinvointi #tunnetaidot #naisenväkivalta #veikkaustukee #nuori #tyttö
Huolestuttavatko omat vihan ja väkivallan tunteet? Jos oma sisäinen pahoinvointisi aiheuttaa väkivaltaisuutta tai sen pelkoa lähisuhteissasi tai suhteessa itseesi, ota yhteyttä ja saat apua. https://t.co/jZnadY9nvX @keijunvarjo #chat #avoinlinja #tunne #väkivalta @STEAtekoja
Lapsiin kohdistuva henkinen väkivalta on Suomessa melko laaja, sillä kyselyn mukaan 25 prosenttia kahdeksas- ja yhdeksäsluokkalaisista on ollut vanhempansa henkisen väkivallan kohteena. Avunhakeminen ei ole häpeä. https://t.co/jZnadY9nvX: https://t.co/8IyyEsfjdg
”Itsemurhien ehkäisykeskus tarjoaa tukea ja apua itsemurhaa yrittäneille. Tilanteen ollessa paha, soita 112 tai hakeudu lähimpään päivystykseen.” @mielenterveys https://t.co/cs5EVMr3sL
"Hankalan asian edessä saatamme toivoa, että joku tulisi ja tekisi sen puolestamme. Rakennamme epärealistisia kuvitelmia siitä, miten sormia napsauttamalla jokin pitkään mielessä painanut asia voisi vain muuttua toiseksi.
Itselleni ikkunanpesuepisodi muistutti siitä, miten tärkeää ja työlästä on myös omien sisäisten ikkunoiden peseminen. Niitäkään ei kukaan muu saa puhtaaksi, kuin minä itse. Voin saada apua niiden puhdistamiseen, mutta varsinainen työ minun täytyy itse tehdä.
Kaikkien ikkunat likaantuvat ja kaikkien ikkunoita voi puhdistaa. Omien sisäisten ikkunoiden tarkastelu on itsetuntemustyötä, jota kukaan ei voi tehdä puolesta.
Tärkeää on muistaa pyytää apua, kun ei itse meinaa enää nähdä ikkunoiden läpi. Apu voi löytyä kirjoista, artikkeleista, itsetuntemusryhmistä, terapeutin tapaamisista, keskusteluista hyvien ystävien tai vertaisten kanssa."
Maria Akatemian ehkäisevän väkivaltatyön vastaava Hanna Kommeri Katseita-blogissa, kirjoitus löytyy tästä linkistä: www.mariaakatemia.fi/olen-oman-elamani-ikkunanpesuri/
Nouseeko pulssi? Haudotko vihan ja aggression tunteita tai väkivaltaisia ajatuksia? Pelkäätkö käyttäytyväsi väkivaltaisesti itseäsi tai toisia kohtaan? Älä jää yksin, tule mukaan Keijun varjo -tunneryhmään!
Kenelle?
Tunneryhmät on tarkoitettu 15–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille, jotka haluavat oppia tunnistamaan ja ymmärtämään hankalia tunteitaan. Ryhmään osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla helsinkiläinen tai espoolainen, eikä Tyttöjen Talon tai Maria Akatemian tarvitse olla sinulle entuudestaan tuttu. Ryhmässä on enintään 8 osallistujaa ohjaajien lisäksi.
Miksi kannattaa lähteä mukaan?
Ryhmään kannattaa osallistua, jos haluaa
– ymmärtää itseään ja pahan olon syitä
– saada tukea tunteiden tunnistamiseen, ilmaisuun ja hallintaan
– saada toimintamalleja hankalista tilanteista selviytymiseen
– voida paremmin.
Missä?
Helsingin Tyttöjen talo, Hämeentie 13 A 4. krs, 00530 Helsinki.
Milloin?
30.9.2019 alkaen maanantaisin klo 17-19.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
www.mariaakatemia.fi/event/tyttojen-tunneryhma-keijun-varjo-2/
"Lapsiin kohdistuvasta henkisestä väkivallasta on huomattavan vähän julkista keskustelua huolimatta siitä, että lapset eivät osaa tai pysty hakemaan apua samalla tavoin kuin aikuiset. Ilmiö on Suomessa myös melko laaja, sillä kyselyn mukaan 25 prosenttia kahdeksas- ja yhdeksäsluokkalaisista on ollut vanhempansa henkisen väkivallan kohteena.
Lapsena toivoin, että isä olisi lyönyt minua, jotta minulla olisi ollut ”oikea syy” saada ulkopuoliset aikuiset puuttumaan tilanteeseen. Tämä syvä toiveeni kertoo siitä, kuinka vähän tietoa henkisen väkivallan vakavuudesta on fyysisen väkivallan rinnalla. Tutkimustiedon valossa henkinen väkivalta on kuitenkin lapsille yhtä haitallista kuin fyysinen väkivalta."
Monet Maria Akatemian avun piiriin hakeutuneet naiset ovat tunnistaneet nimenomaan oman henkisen vallankäyttönsä tuhoavuuden (huutamista, kontrollointia, manipulointia jne). Kierre voidaan katkaista, mutta se edellyttää tunnistamista, tiedostamista, asiaan puuttumista ja monesti ammattitukea muutokseen. Avunhakeminen ei ole häpeä.
#henkinenväkivalta #väkivalta #naisenväkivalta
Lukijan mielipide: Lapsuudessa koettu henkinen väkivalta on jättänyt minuun vahvat jäljet
Kun olin vuosia kuunnellut sanomaa siitä, että minussa on jokin vialla, uskoin vilpittömästi, että näin on.
”Ahdistaako arjen tahti? Työt, arjen pyöritys ja pakolliset menot ovat monessa perheessä yhtälö, johon aika ja jaksaminen eivät meinaa riittää, vaikka kuinka yrittäisi.
Jokaisella täytyy olla aikaa pitää yllä suhdetta omaan itseen.”
Työnjanoon! -hankkeessa olemme samojen teemojen äärellä. Haku maksuttomaan pienten lasten äitien vertaisryhmään on käynnissä. Lisätietoja:
www.mariaakatemia.fi/toiminta/hyvinvointi/tyonjanoon/
Jopa puolet työikäisistä ei palaudu riittävästi. Jokainen tarvitsee luppoaikaa vähintään tunnin päivässä.
Pari paikkaa vapaana Turun Demeter-ryhmään.
Maria Akatemian Demeter-ryhmien tavoitteena on itsetuntemustyöskentelyn avulla vahvistaa naisen omaa tunnesäätelyä ja auttaa naisia ottaman vastuuta omista tunteistaan ja käyttäytymisestään.
Kenelle:
Naisille, jotka käyttävät tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa
Aika:
Ryhmä alkaa 19.9.2019. Syyskuun- joulukuun 2019 aikana yhteensä 10 x 3h
Hinta:
Maksuton. Maria Akatemia ry toteuttaa toiminnan yhteistyössä Turun Ensi- ja turvakodin kanssa, Turun kaupungin tuella.
Yhteydenotot ja lisätiedot verkkosivulla ja alla olevassa kuvassa:
www.mariaakatemia.fi/event/demeter-ryhma-naisille-itsetuntemusta-ja-tunnesaatelya-turku/
10.9. vietetään kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää.
”WHO:n mukaan itsemurhia tehdään maailmassa vuosittain noin 800 000, ja 15-29-vuotiaiden kuolinsyynä itsemurha on toiseksi yleisin. Suomessa itsemurhat ovat vähentyneet merkittävästi viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana, mutta tilastot ovat yhä kansainvälisessä vertailussa korkeita. Arvioiden mukaan yhtä itsemurhaa kohden tehdään yli 20 itsemurhayritystä. Yritykset jäävät usein katseilta piiloon, mutta tuottavat valtavaa kärsimystä, huolta ja epätoivoa sekä itsetuhoiselle ihmiselle että hänen läheisilleen.
Itsetuhoisuuden muodot eivät aina ole näkyviä. Niille yhteinen piirre on, että ne ovat itseen suunnattua emotionaalista tai fyysistä väkivaltaa. Itsetuhoisuus voi olla suoraa tai epäsuoraa itsen vahingoittamista, jonka taustalla on usein kipeitä ja vaikeita tunteita. Esimerkiksi fyysinen itseen kohdistuva väkivalta voi olla pyrkimys lievittää sietämätöntä ahdistusta, raivoa tai hätää. Äärimmillään itsetuhoisuus on suunnitelma tai päätös päättää oma elämä, tehdä itsemurha. Jollekin itsetuhoiset ajatukset saattavat tuoda hetkellistä lohtuakin tilanteessa, jossa omat voimavarat on venytetty äärimmilleen. Itsetuhoiset ajatukset ovat kuitenkin aina merkki siitä, että on tärkeää hakea omaan selviytymiseen tukea. —
Väkivallan, etenkin naisen tekemän, ollessa kulttuurissamme edelleen tabu, on sekä toisiin että itseen kohdistuvaa väkivaltaa vaikeaa ottaa puheeksi. Usein lähipiirin ja terveydenhuollon ammattilaisenkin voi olla vaikeaa tarttua toisen itsetuhoisuuteen, vaikka läheinen tai asiakas uskaltautuisi tarjoamaan tästä vihjeitä – ”Huomaako tämä ihminen hätäni”? Tärkeää onkin tiedostaa, että itsetuhoisista ajatuksista tai teoista kysymällä ei lisätä toisen ihmisen itsetuhoisuuden riskiä, vaan saatetaan tarjota juuri se kaivattu käsi, johon nojautuen ponnistaa pois äärimmäisen vaikeasta tilanteesta.”
Katseita-blogissa psykologi Anna Lähdepuro kirjoittaa itseen kohdistuvasta väkivallasta, sen tunnistamisesta ja avun hakemisen merkityksestä.
Lue koko blogikirjoitus tästä: www.mariaakatemia.fi/news/katseita-blogissa-kun-vakivalta-kaantyy-itsea-kohti/
Nouseeko pulssi? Haudotko vihan ja aggression tunteita tai väkivaltaisia ajatuksia? Pelkäätkö käyttäytyväsi väkivaltaisesti itseäsi tai toisia kohtaan? Älä jää yksin, tule mukaan Keijun varjo -tunneryhmään!
Kenelle?
Tunneryhmät on tarkoitettu 15–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille, jotka haluavat oppia tunnistamaan ja ymmärtämään hankalia tunteitaan. Ryhmään osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla helsinkiläinen tai espoolainen, eikä Tyttöjen Talon tai Maria Akatemian tarvitse olla sinulle entuudestaan tuttu. Ryhmässä on enintään 8 osallistujaa ohjaajien lisäksi.
Mitä siellä tehdään?
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat oppia tunnistamaan ja ymmärtämään hankalia tunteitasi. Ryhmässä voit jakaa luottamuksellisesti omia fiiliksiäsi ja löytää keinoja tunteiden käsittelyyn ja ilmaisuun. Tarkoituksena on helpottaa omaa pahaa oloa arjessa itsen ja muiden kanssa. Jokainen päättää, miten paljon itsestään kertoo.
Miksi kannattaa lähteä mukaan?
Ryhmään kannattaa osallistua, jos haluaa
– ymmärtää itseään ja pahan olon syitä
– saada tukea tunteiden tunnistamiseen, ilmaisuun ja hallintaan
– saada toimintamalleja hankalista tilanteista selviytymiseen
– voida paremmin.
Missä?
Helsingin Tyttöjen talo, Hämeentie 13 A 4. krs, 00530 Helsinki. (Käynti Hämeentien puolelta. Esteetön käynti sisäpihan puolelta.)
Milloin?
23.9.2019 alkaen maanantaisin klo 17-19.
Miten mukaan?
Ennen ryhmän alkua sovitaan muutama kahdenkeskinen tapaaminen ohjaajan kanssa. Ryhmät ovat maksuttomia. Voit hakea mukaan ottamalla yhteyttä ryhmien ohjaajiin puhelimitse tai sähköpostitse ja kertomalla kiinnostuksestasi.
Voit ottaa yhteyttä myös maanantaisin klo 15-17 ja torstaisin klo 14.30–16.30 Keijun varjo -chatin kautta: keijunvarjo.fi/
Ryhmänohjaaja:
Emmi Kyyhkynen, p. 040 554 8017, emmi.kyyhkynen@maria-akatemia.fi
Maria Akatemian strategiapäivä kokosi yhteen yhteisön hallituksineen pohtimaan tulevia. Moni-ikäisessä, eloisassa yhteisössämme on tekijöitä niin yhdistyksen alkuajoilta kuin aivan viime aikoina työnsä aloittaneita ja kaikkea siltä väliltä. Yhteinen visio rakentuu kaikkien äänistä. #yhteisö #eettisestikestäväihmisyys #tulevaisuudenrakentajat