Maria Akatemian Kikka ja Hanna tänään Vapaaehtoistyön messuilla Vanhalla ylioppilastalolla esittelemässä toimintaa. Tule moikkaamaan! #volunteerhelsinki #muutamaailmaa #vapaaehtoismessut #vapaaehtoistyö… https://t.co/Eu9vkCUKhZ
Maria Akatemian Kikka ja Hanna tänään la 21.9. Vapaaehtoistyön messuilla Vanhalla ylioppilastalolla esittelemässä toimintaa. Tule moikkaamaan!
#volunteerhelsinki #muutamaailmaa #vapaaehtoismessut #vapaaehtoistyö… https://t.co/hKLyyqfkg8
Kun yksi ovi onneen sulkeutuu, toinen avautuu. Usein jäämme kuitenkin tuijottamaan sulkeutunutta ovea nin pitkäksi aikaa, ettemme huomaa ovea, joka on avautunut." - Helen Keller #mietelause #hyvääviikonloppua #hyvinvointi
Rauhanpäivä lauantaina. Turvallisen ja vakaan yhteiskunnan taustalla on ihmisen tunne sosiaalisesta oikeudenmukaisuudesta ja tasavertaisuudesta. Ylisukupolvinen yhteistyö, nuoret ja historiatietoisuus ovat rauhan avaimia. #rauhanpäivä #rauhanviikko @YKnuoret
"Kiireellisten sijoitusten kasvu on hälyttävä merkki siitä, että perheille ei vieläkään löydy oikeita palveluita oikeaan aikaan", sanoo ohjelmajohtaja @MiiaPitkanen @MTVUutiset. https://t.co/6QyirkfIaZ
Maria Akatemia osallistuu https://t.co/4aqg6UkWQh teemaillalla "Ikääntyneiden merkitys ja uudet tehtävät muuttuvassa kulttuurissa" to 3.10. klo 17.30-20.00. Keskustelua alustaa Sinikka Vakimo, dos. vanhuuden kulttuurintutkija, Itä-Suomen yliopistolta. https://t.co/1L8OE9qxW0
Vanheneminen on antamisen tehtävä, ja siihen on valmistauduttava. Psykoterapeutti Marjatta Grahn tarjoaa viisaita näkökulmia vanhenemiseen ET-lehdessä pari vuotta sitten ilmestyneessä jutussa. #lukuvinkki #varauduvanhuuteen #sukupolvet @MariaAkatemia https://t.co/zMwtC0IluS
Tavoitat Maria Akatemian väkeä Vapaaehtoistoiminnan messuilla nyt lauantaina klo 12-16. Tervetuloa moikkaamaan, kerromme lisää toiminnastamme! Ständi numero 6 löytyy juhlasalin pääsisäänkäynnistä oikealla puolella.
https://t.co/Y227zhbGhc #vapaaehtoistyö
Seksuaalisen häirinnän kokemuksissa on suuria kuntakohtaisia sekä oppilasryhmien välisiä eroja, selviää vuoden 2019 #kouluterveyskysely 'n tuloksista.
https://t.co/TC5RJE0fc7
Vauvojen vanhempien, erityisesti äidin, lievempiinkin masennusoireisiin pitää tarjota tukea jo raskausaikana ja ainakin vauvavuoden loppuun asti. #masennus https://t.co/GuxiH3a3ZV
Maria Akatemian Kikka ja Hanna tänään Vapaaehtoistyön messuilla Vanhalla ylioppilastalolla esittelemässä toimintaa. Tule moikkaamaan! #volunteerhelsinki #muutamaailmaa #vapaaehtoismessut #vapaaehtoistyö #ehkäiseväväkivaltatyö
Tavoitat Maria Akatemian väkeä Vapaaehtoistoiminnan messuilla nyt lauantaina 21.9. klo 12-16. Tervetuloa moikkaamaan, kerromme toiminnastamme! Ständi numero 6 löytyy juhlasalin pääsisäänkäynnistä oikealla puolella.
Oletko Sinä kiinnostunut vapaaehtoistyöstä? Tule mukaan toimintaamme! Seuraava vapaaehtoistyökoulutus on alkamassa 24.10.2019.
Maria Akatemian vapaaehtoiset ovat mukana ehkäisevän väkivaltatyön Avoin linja puhelin ja chat -päivystäjinä, teemailtojen vetäjinä, mukana toteuttamassa kanssamme seminaareja ja muita tapahtumia.
Lisätiedot vapaaehtoistyön koulutuksesta: www.mariaakatemia.fi/news/koulutus-vapaaehtoistyo-maria-akatemiassa/
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: toimisto@maria-akatemia.fi, p. 09 7562 2260.
Maria Akatemia osallistuu ARMAS-festivaaliin teemaillalla "Ikääntyneiden merkitys ja uudet tehtävät muuttuvassa kulttuurissa" torstaina 3.10. klo 17.30-20.00.
Keskustelua alustaa Sinikka Vakimo, dos. vanhuuden kulttuurintutkija, Itä-Suomen yliopistolta.
Mukana Maria Akatemiasta psykologi Freia Luminka, seniorikouluttajat Marjatta Grahn ja Marjukka Hakkola.
Psykoterapeutti Marjatta Grahn tarjoaa viisaita näkökulmia vanhenemiseen ET-lehdessä pari vuotta sitten ilmestyneessä jutussa:
www.etlehti.fi/artikkeli/ihmiset/psykoterapeutti-marjatta-grahn-jokaisella-elamanvaiheella-oma-ka...
Ilmoittaudu mielellään etukäteen teemailtaan, joka pidetään Maria Akatemian toimistolla. Lisätiedot tästä: www.mariaakatemia.fi/event/teemailta-sukupolvet-kohtaavat-helsinki/
Psykoterapeutti Marjatta Grahn: ”Jokaisella elämänvaiheella on oma kauneutensa”
Psykoterapeutti Marjatta Grahnin missiona on vanhempien ihmisten arvon nostaminen osana sukupolviketjua. – Vanhoilla on elämänkokemuksensa ansiosta...
Se miten ajattelemme itsestämme peilautuu väistämättä kaikkiin ihmissuhteisiimme. Erityisen tärkeä merkitys sillä peilillä on vanhemman ja lapsen välisessä suhteessa.
"Ajatteletko olevasi oikeanlainen, oikeankokoinen ja oikeanluonteinen? Uskotko, että sinulla on merkitystä? Uskotko, että olet riittävän hyvä? Oletko rakastettu, hyväksytty, arvostettu, ihailtu?
Cacciatore muistuttaa, että vanhempi voi kohentaa lapsen itsetuntoa yksinkertaisella tavalla: Olemalla itse tyytyväinen itseensä.
–Voisin antaa vanhemmille kotiläksyn: paranna itsetuntoasi. Tee mitä tahansa, mikä parantaa hyvinvointiasi, tunteidesi hallintaa ja itsesi hyväksymistä. Vanhempien esimerkin vaikutus lapsen itsetuntoon on valtava."
"Lapsen itsetuntoa voi kohottaa myös kiukkuinen, ärtynyt vanhempi, joka ei aina jaksa rakastaa. Riittää, että lapsi tulee säännöllisesti nähdyksi ja kuulluksi."
Lastenpsykiatri Raisa Cacciatore: On yksi erittäin tehokas tapa saada lapselle hyvä itsetunto
Lastenpsykiatri Raisa Cacciatorella on kysymyksiä sinulle, vanhempi. Ajatteletko olevasi oikeanlainen, oikeankokoinen ja oikeanluonteinen? Uskotko,...
"Hankalan asian edessä saatamme toivoa, että joku tulisi ja tekisi sen puolestamme. Rakennamme epärealistisia kuvitelmia siitä, miten sormia napsauttamalla jokin pitkään mielessä painanut asia voisi vain muuttua toiseksi.
Itselleni ikkunanpesuepisodi muistutti siitä, miten tärkeää ja työlästä on myös omien sisäisten ikkunoiden peseminen. Niitäkään ei kukaan muu saa puhtaaksi, kuin minä itse. Voin saada apua niiden puhdistamiseen, mutta varsinainen työ minun täytyy itse tehdä.
Kaikkien ikkunat likaantuvat ja kaikkien ikkunoita voi puhdistaa. Omien sisäisten ikkunoiden tarkastelu on itsetuntemustyötä, jota kukaan ei voi tehdä puolesta.
Tärkeää on muistaa pyytää apua, kun ei itse meinaa enää nähdä ikkunoiden läpi. Apu voi löytyä kirjoista, artikkeleista, itsetuntemusryhmistä, terapeutin tapaamisista, keskusteluista hyvien ystävien tai vertaisten kanssa."
Maria Akatemian ehkäisevän väkivaltatyön vastaava Hanna Kommeri Katseita-blogissa, kirjoitus löytyy tästä linkistä: www.mariaakatemia.fi/olen-oman-elamani-ikkunanpesuri/
Nouseeko pulssi? Haudotko vihan ja aggression tunteita tai väkivaltaisia ajatuksia? Pelkäätkö käyttäytyväsi väkivaltaisesti itseäsi tai toisia kohtaan? Älä jää yksin, tule mukaan Keijun varjo -tunneryhmään!
Kenelle?
Tunneryhmät on tarkoitettu 15–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille, jotka haluavat oppia tunnistamaan ja ymmärtämään hankalia tunteitaan. Ryhmään osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla helsinkiläinen tai espoolainen, eikä Tyttöjen Talon tai Maria Akatemian tarvitse olla sinulle entuudestaan tuttu. Ryhmässä on enintään 8 osallistujaa ohjaajien lisäksi.
Miksi kannattaa lähteä mukaan?
Ryhmään kannattaa osallistua, jos haluaa
– ymmärtää itseään ja pahan olon syitä
– saada tukea tunteiden tunnistamiseen, ilmaisuun ja hallintaan
– saada toimintamalleja hankalista tilanteista selviytymiseen
– voida paremmin.
Missä?
Helsingin Tyttöjen talo, Hämeentie 13 A 4. krs, 00530 Helsinki.
Milloin?
30.9.2019 alkaen maanantaisin klo 17-19.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
www.mariaakatemia.fi/event/tyttojen-tunneryhma-keijun-varjo-2/
"Lapsiin kohdistuvasta henkisestä väkivallasta on huomattavan vähän julkista keskustelua huolimatta siitä, että lapset eivät osaa tai pysty hakemaan apua samalla tavoin kuin aikuiset. Ilmiö on Suomessa myös melko laaja, sillä kyselyn mukaan 25 prosenttia kahdeksas- ja yhdeksäsluokkalaisista on ollut vanhempansa henkisen väkivallan kohteena.
Lapsena toivoin, että isä olisi lyönyt minua, jotta minulla olisi ollut ”oikea syy” saada ulkopuoliset aikuiset puuttumaan tilanteeseen. Tämä syvä toiveeni kertoo siitä, kuinka vähän tietoa henkisen väkivallan vakavuudesta on fyysisen väkivallan rinnalla. Tutkimustiedon valossa henkinen väkivalta on kuitenkin lapsille yhtä haitallista kuin fyysinen väkivalta."
Monet Maria Akatemian avun piiriin hakeutuneet naiset ovat tunnistaneet nimenomaan oman henkisen vallankäyttönsä tuhoavuuden (huutamista, kontrollointia, manipulointia jne). Kierre voidaan katkaista, mutta se edellyttää tunnistamista, tiedostamista, asiaan puuttumista ja monesti ammattitukea muutokseen. Avunhakeminen ei ole häpeä.
#henkinenväkivalta #väkivalta #naisenväkivalta
Lukijan mielipide: Lapsuudessa koettu henkinen väkivalta on jättänyt minuun vahvat jäljet
Kun olin vuosia kuunnellut sanomaa siitä, että minussa on jokin vialla, uskoin vilpittömästi, että näin on.
”Ahdistaako arjen tahti? Työt, arjen pyöritys ja pakolliset menot ovat monessa perheessä yhtälö, johon aika ja jaksaminen eivät meinaa riittää, vaikka kuinka yrittäisi.
Jokaisella täytyy olla aikaa pitää yllä suhdetta omaan itseen.”
Työnjanoon! -hankkeessa olemme samojen teemojen äärellä. Haku maksuttomaan pienten lasten äitien vertaisryhmään on käynnissä. Lisätietoja:
www.mariaakatemia.fi/toiminta/hyvinvointi/tyonjanoon/
Jopa puolet työikäisistä ei palaudu riittävästi. Jokainen tarvitsee luppoaikaa vähintään tunnin päivässä.