Tällä syvästi rentouttavalla tunnilla saat makoilla lattialla alustalla huovan alla ja vain olla. Päälle kannattaa laittaa mukavat (ja ainakin talvella myös lämpimät) vaatteet, niin rentoutuminen on helpompaa.
Aluksi koshi-tuulikello siivittää laskeutumista hetkeen, kun keskitymme ensin kehoon. Handpanin eteeristen sointujen matkassa voit päästää irti päivän ja viikon aikana kertyneestä painosta ja sitten onkin äänimaljojen vuoro. Äänimaljat soivat pidempään antaen mahdollisuuden syvempään rentoutumiseen. Lopuksi soivat taas handpan ja koshi, jonka heleä sointi herättelee lempeästi takaisin äänimatkaltasi.
Olet sydämellisesti tervetullut pysähtymään hetkeen ja ottamaan aikaa tärkeimmälle, eli sinulle itselle.
Ohjaajasta: Olen Terhi Tamminen, lempeiden kokonaisvaltaisten hoitojen ja rentoutusten kautta tukemassa etenkin vanhempien jaksamista ja hyvinvointia arjessa.
Koulutustaustaltani olen koulutettu hieroja ja farmaseutti, olen opiskellut kraniosakraaliterapiaa ja käynyt monia rentouttavien hoitojen koulutuksia, myös äänimaljahoitajan ja sointukylpyohjaajan koulutuksen. Minulla on pitkä kokemus erityisherkkyyden, aistiherkkyyksien ja nepsy-piirteiden värittämästä arjesta vanhempana ja henkisen kasvun matkasta.
Olen itse saanut apua Maria Akatemian ryhmästä lasten ollessa pieniä ja haluan nyt omalla osaamisellani antaa takaisin vapaaehtoisena.
Kenelle? Rentoutus on suunnattu etenkin eri syistä väsyneille ja kuormittuneille vanhemmille tuomaan tauon ja oman hetken arkeen. Mutta jos tunnet kutsun, vanhemmuus ei ole vaatimus osallistumiselle. Max. 10 osallistujaa.
Hinta: Maksuton, mutta vaatii sitovan ilmoittautumisen.
Paikka: Maria Akatemia, Malmin raitti 17 B, 00700 Helsinki. Huomaathan, että tila on valitettavasti esteellinen (2. krs, ei hissiä, korkeita kynnyksiä).
Aika: Tiistai 7.4.2026 klo 17.30-18.30
Ilmoittautuminen: Tästä linkistä https://forms.office.com/e/2FxFF65Qef