Miten paljon vanhemman mieli painaa?
Olemme julkaisseet verkkosivuillamme uudistuneen Tunnevaaka® -mittarin, jonka avulla vanhempi voi punnita mielensä voimavaroja ja huolen paikkoja. Mittari jakaantuu Huoli- ja Voimavaakaan, jotka antavat suuntaa arjen vahvuuksista ja mahdollisista tuen tarpeista. Vastaamiseen ei ole oikeita tai vääriä vastauksia. Mittaria voi käyttää suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Mittarin löydät sivustoltamme: Tunnevaaka® – Maria Akatemia.
Tunnevaaka® -materiaaliin kuuluu myös opas, jossa käsitellään vanhemmuuteen liittyviä monenlaisia, myös vaikeammin kohdattavia tunteita, joita vanhemmuus voi herättää. Miten kohdata myös vihan ja aggression tunteita, miten ymmärtää tunnekirjon laajuutta? Jos kannattelet käsilläsi raskasta painoa, tunnistat helposti milloin kätesi väsyvät. Myös mieli voi kannatella raskasta painoa ja väsyä, mutta mielen painon tunnistaminen ei välttämättä ole yhtä helppoa: miten paljon vanhemman mieli painaa? Mitä se heijastelee koko perheen arkeen? Miten painolastia voisi keventää?
Tunnevaaka® -opasta ja sen sisältämää huoli- ja voimavaramittaria käytetään laaja-alaisesti Maria Akatemian vertaisryhmätoiminnoissa, ja sitä voi käyttää myös muussa ammattilaisen ja asiakkaan välisessä yhteistyössä. Opas ja mittari toimivat myös tukena palveluohjauksessa ja puheeksiottamisessa. Myös opas on ladattavissa sähköisesti Maria Akatemian verkkosivuilta.