Kaipaatko pysähdystä ja jaksamista arkeesi? Tervetuloa maksuttomaan hyvinvointiryhmään!
Haluaisitko vahvistaa omaa jaksamistasi, tunnistaa voimavarojasi ja katsoa tulevaan toiveikkaammin? Tervetuloa mukaan viiden kerran ryhmänohjaukseen, jossa pysähdymme hyvinvoinnin, tunteiden ja arjessa jaksamisen äärelle turvallisessa ja kannattelevassa ryhmässä.
Ryhmässä hyödynnetään keskustelua, pieniä toiminnallisia harjoituksia ja arkeen sovellettavia keinoja, joita voi kokeilla myös ryhmäkertojen välillä. Ryhmän tavoitteena on, että osallistuja saa uusia oivalluksia, vahvistaa omaa hyvinvointiaan ja löytää keinoja tukea jaksamistaan arjessa.
Ryhmässä pohdimme yhdessä ja erilaisten harjoitusten avulla:
- mitä hyvinvointi ja jaksaminen tarkoittavat juuri sinulle
- tunteita ja itsemyötätuntoa arjessa
- omia rajoja ja voimavaroja
- henkilökohtaisia vahvuuksia
- toivoa ja askelia eteenpäin
Kenelle?
Ryhmä sopii aikuisille, jotka haluavat lisätä itsetuntemustaan, vahvistaa omia voimavarojaan ja löytää uusia näkökulmia arkeen. Ryhmässä ei tarvitse olla valmis – olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Milloin?
Torstaisin 12.3.–9.4.2026 klo 17–18.30
Missä?
Maria Akatemia, Malmin raitti 17 B, 2. krs. Huomaathan, että tila on valitettavasti esteellinen (ei hissiä, korkeita kynnyksiä).
Ryhmän ohjaavat Laurean sosionomiopiskelijat osana opintojaan.
Ilmoittaudu mukaan tästä: https://forms.office.com/e/BhJ6s4PDyw. Ryhmään mahtuu max. 8 osallistujaa.