Oletko pienen tai isomman lapsen äiti ja koet jatkuvaa stressiä tai väsymystä ja äitiyden nostattamat tunteet haastavina? Syyllisyys, viha, suru ja häpeä ovat tunteita, joita äitiyden kasvumatka saattaa meissä herättää. Rakkaus omaan lapseen on kuin portti omiin tunteisiin.
Joskus nuo tunteet heräävät omien ajatustemme luomina ja joskus ne ovat olleet meissä jo kauan, lapsuudestamme asti tai jopa sukupolvien ajan. Tuolloin meidät voi yllättää niiden voima. Mitä minussa tapahtui? Mistä tämä kaikki tuli? Toisaalta olo voi olla raskas ja tunteeton tai kehossa voi tuntua ahdistusta tai puristusta ja voimat ovat vähissä.
Oli tunteiden alkulähde sitten omat ajatuksemme tai alitajunnastamme nousevat kokemukset, tarvitsemme tunnetaitoa niiden kohtaamiseen: niiden tunnistamiseen, säätelyyn, tuntemiseen ja sen tiedostamiseen, mitä asiaa tunteilla minulle on. Tämän kaiken perustana on hyväksyvä, myötätuntoinen läsnäolo. Pystynkö hyväksymään tunteeni ja itseni tunteitteni kanssa? Sallinko ne itselleni vai painanko ne alas, tukahdutanko ne? Entä pystynkö säätelemään tunteiden voimaa kehossani? Ja miten voin löytää itseäni kohtaan myötätuntoa ja armeliaisuutta, jos koen epäonnistumista tunteitteni kanssa äitiyden kasvumatkalla?
Olet lämpimästi tervetullut 6.11.2025 klo 17–19 itsemyötätuntoiltaan, jossa pääset vahvistamaan itsemyötätuntotaitojasi keskusteluin sekä pienin kehollisin ja luovin menetelmin. Saatamme myös meditoida / tehdä pienen mielikuvamatkan.
Illan ohjaa KM, hoitava tunnevalmentaja, ekspressiivisen taideterapian ohjaaja ja väkivaltatraumasta paranemisen kokemusasiantuntija Tanja Ali-Yrkkö. Hän on kulkenut pitkän matkan lapsuutensa ja sukunsa julmista juurista tähän päivään, jona hän tukee naisia ja äitejä vapautumaan alitajuisista tunnetaakoista ja uskomuksista kohti aitoa minää. Jotta elämä voi olla omannäköistä, -tuntuista ja merkityksellistä haasteista huolimatta.
Voit tutustua Tanjaan nettisivuilla www.tahtilapset.fi ja hänen Sydänvoimaa äitiyteen -tunnetaitovalmennukseen: www.tahtilapset.fi/sydanvoimaa-aitiyteen-tunnetaitokurssi.
Olet lämpimästi tervetullut hengähtämään itsesi äärelle Maria Akatemiaan marraskuun ensimmäisen viikon torstaina!
Ps. Halutessasi voit lähettää Tanjalle kysymyksiä tai toiveita illan suhteen: tanja@tahtilapset.fi
Ilmoittautuminen: https://forms.office.com/e/Shkw2v6Ggw