”Uskalla kohdata asioita ja tunteita, jotka olet työntänyt sivuun. On tärkeää ymmärtää perimmäisesti, että ”tämäkin on osa elämääni”, arvottamatta kyseistä asiaa hyväksi tai pahaksi. Tämänkaltainen ymmärrys voi helpottaa vaikeiden asioiden hyväksymisessä. Se, että omasta elämästä irti leikattu tunne tai tapahtuma saa tulla osaksi omaa historiaa, vapauttaa käyttöösi valtavasti omia resurssejasi.
Itsearvostus on jotain, mitä kukaan toinen ei voi koskaan antaa toiselle. Ei, vaikka kuinka rakastaisi. Itsensä puolella oleminen, omien elämänvaiheidensa kunnioitus ja kokemustensa ottaminen täysipainoisesti omaksi avaa reitin arvostaa itseään juuri sellaisena kuin on. Kukaan ei voi sitä tehdä puolestasi. Kun pääsee käsiksi syvempään itsearvostukseen, voi rentoutua elämänsä varaan ja olla juuri se joka on.”
Lue naisenväkivalta.fi -hankkeen koordinoiva suunnittelija ja psykologi. Freia Lumingan blogikirjoitus tästä