Katseita-blogi

Olen kohdannut työelämässä haastavia tilanteita, kuten uupumuksen, kiusaamista ja epäasiallista kohtelua. Nämä kokemukset ovat opettaneet minulle tärkeitä taitoja rajojen asettamisesta, avun hakemisen merkityksestä ja omasta työkyvystä huolehtimisesta. Loppujen lopuksi olemme yksilöinä vastuussa omasta hyvinvoinnistamme, vaikka ympäristöllä on siihen suuri merkitys. Olen saanut kokemuksen siitä, miten huono työympäristö on laukaissut minulle uupumuksen ja kokemuksen siitä, kuinka hyvä [... Lue lisää]

Ohjaan äideille suunnattuja Tunnevaaka®-ryhmiä Maria Akatemiassa, ja olen saanut kulkea monen ryhmän rinnalla vuosien varrella. Myös itse äitinä tunnistan sen, kuinka paljon äitiyteen liittyy kysymyksiä, tunteita ja vastuuta, joita kannetaan usein melko yksin. Siksi on ollut erityisen merkityksellistä nähdä, mitä tapahtuu, kun äidit saavat mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi itsensä äärelle yhdessä muiden kanssa.  Tunnevaaka®-ryhmä on ohjattu, kymmenen tapaamisen vertaisryhmäprosessi. Jo ryhmän [... Lue lisää]

Helsingin Sanomat julkaisi 5.1.2026 työkykyä käsittelevän artikkelin, jossa puhuttiin sairauslomapäivien käyttämisestä silloin, kun töissä ärsyttää. Aihe on sittemmin herättänyt vilkasta keskustelua siitä, milloin sairauslomaa saa tai pitäisi käyttää.  Maria Akatemian toiminnassa kohdataan vuosittain satoja eri-ikäisiä naisia, jotka kärsivät eriasteisesta työperäisestä uupumisesta. Jatkuva ärtyneisyys tai hallitsemattomat vihan tunteet ovat yleisiä syitä avun hakemiselle. Viha tai aggressio [... Lue lisää]

Maria Akatemia ry on toiminut 20 vuotta oikeudenmukaisen, tasa-arvoisen, turvallisen ja väkivallattoman yhteiskunnan vahvistamiseksi. Juhlavuotemme teema on ”Itsetuntemusmatka tehdään yhdessä”. Yksilö- ja ryhmätoiminnoissamme, jäsen- ja vapaaehtoistoiminnassa sekä koulutustoiminnassamme itsetuntemustyöskentely tukee yksilöiden ja yhteisöjen sisäistä kasvua, vastuunottoa omista valinnoista ja sen myötä vahvistaa kestävää hyvinvointia yhteiskunnassamme. Päivittäisessä työssämme edistämme ja [... Lue lisää]

Äitiys on yksi ihmiselämän suurimmista kasvumatkoista ja se voi olla matka omaan sisimpään ja elettyyn elämään. Rakkaus omiin lapsiimme on kuin portti omiin tunteisiimme eri ikäkausina; lastemme kasvu sylistämme taaperoksi, leikki-ikäisestä koululaiseksi ja murrosikäisestä nuoreksi aikuiseksi herättää omien tunteidemme tarinan. Jos omaa kasvuamme aikuisuuteen kannattelivat rakastavat ja turvalliset vanhemmat, saimme hyvät lähtökohdat omaan äitiyteemme. Jos emme saaneet tukea ja turvaa omassa [... Lue lisää]