Katseita-blogi

Tarkastelin gradussani nuorten aikuisten naisten kokemuksia työuupumuksesta ja siitä toipumisesta. Graduni perustui viiteen haastatteluun, ja minua kiinnosti erityisesti se, miten osallistujat kuvaavat uupumustaan, millaisia merkityksiä he sille antavat ja miten he jäsentävät toipumista. Yksi keskeisistä havainnoista oli, että työuupumusta ei voi tarkastella vain yksilön jaksamisen ongelmana. Se rakentuu vähitellen tilanteessa, jossa yksilölliset ominaisuudet, työn vaatimukset, organisaation [... Lue lisää]

Yksi yllättävimmistä oivalluksista tutkiessani sisukkuutta on ollut, että todellisen vahvuuden salaisuus piilee kyvyssä olla armollinen ja lempeä. Ajatus oli päinvastainen kuin se, miten itse olin tottunut olemaan vahva ja mitä usein todistin ympärilläni. Sisun kansalle, joka on tottunut pärjäämään selviytymällä, lempeys haastavien hetkien keskellä – mutta myös ihan tavallisissa arjen kohtaamisissa – voi vaatia erityistä rohkeutta. Jotain sellaista, mitä kukaan ei ole välttämättä meille [... Lue lisää]

Nuorten työelämään liittyvät epärealistiset odotukset ovat olleet viime aikoina esillä julkisessa keskustelussa. Aihe on tärkeä, sillä kuilu nuorten ja työnantajien odotusten välillä voi heikentää nuorten kiinnittymistä työelämään sekä työuran alkuvaiheessa työssä jaksamista. Yhteiskuntamme tarvitsee hyvinvoivia työntekijöitä, ja jokaisella tulisi olla mahdollisuus tehdä merkityksellistä työtä. Sukupolvien kohtaamisesta työelämässä tarvitaan lisää tietoa ja ymmärrystä, sillä keskustelu nuorten [... Lue lisää]

Olen kohdannut työelämässä haastavia tilanteita, kuten uupumuksen, kiusaamista ja epäasiallista kohtelua. Nämä kokemukset ovat opettaneet minulle tärkeitä taitoja rajojen asettamisesta, avun hakemisen merkityksestä ja omasta työkyvystä huolehtimisesta. Loppujen lopuksi olemme yksilöinä vastuussa omasta hyvinvoinnistamme, vaikka ympäristöllä on siihen suuri merkitys. Olen saanut kokemuksen siitä, miten huono työympäristö on laukaissut minulle uupumuksen ja kokemuksen siitä, kuinka hyvä [... Lue lisää]

Ohjaan äideille suunnattuja Tunnevaaka®-ryhmiä Maria Akatemiassa, ja olen saanut kulkea monen ryhmän rinnalla vuosien varrella. Myös itse äitinä tunnistan sen, kuinka paljon äitiyteen liittyy kysymyksiä, tunteita ja vastuuta, joita kannetaan usein melko yksin. Siksi on ollut erityisen merkityksellistä nähdä, mitä tapahtuu, kun äidit saavat mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi itsensä äärelle yhdessä muiden kanssa.  Tunnevaaka®-ryhmä on ohjattu, kymmenen tapaamisen vertaisryhmäprosessi. Jo ryhmän [... Lue lisää]