Olen kohdannut työelämässä haastavia tilanteita, kuten uupumuksen, kiusaamista ja epäasiallista kohtelua. Nämä kokemukset ovat opettaneet minulle tärkeitä taitoja rajojen asettamisesta, avun hakemisen merkityksestä ja omasta työkyvystä huolehtimisesta. Loppujen lopuksi olemme yksilöinä vastuussa omasta hyvinvoinnistamme, vaikka ympäristöllä on siihen suuri merkitys. Olen saanut kokemuksen siitä, miten huono työympäristö on laukaissut minulle uupumuksen ja kokemuksen siitä, kuinka hyvä työympäristö tukee kuntoutumista. Hakeuduin mentorointiin tilanteessa, jossa läheisten menetykset ja tästä alkanut surutyö ajoivat minut todella solmuun työssä ja työpaikkani kanssa. Sain kokemuksen siitä, miten ihmiset kohtaavat surevan ihmisen eri tavoin. Toipuminen lähti siitä, että sain aikaa levätä, keskustella luotettavien ihmisten kanssa ja tehdä […]
Tag Archives: työnimuun
Jos aiemmin pieniltä tuntuneet asiat alkavat herättää voimakasta ärtymystä tai aggressiota, on syytä pysähtyä
Helsingin Sanomat julkaisi 5.1.2026 työkykyä käsittelevän artikkelin, jossa puhuttiin sairauslomapäivien käyttämisestä silloin, kun töissä ärsyttää. Aihe on sittemmin herättänyt vilkasta keskustelua siitä, milloin sairauslomaa saa tai pitäisi käyttää. Maria Akatemian toiminnassa kohdataan vuosittain satoja eri-ikäisiä naisia, jotka kärsivät eriasteisesta työperäisestä uupumisesta. Jatkuva ärtyneisyys tai hallitsemattomat vihan tunteet ovat yleisiä syitä avun hakemiselle. Viha tai aggressio voivat näkyä työpäivän jälkeen kotona perhe-elämässä, äkillisinä tunnepurkauksina työtovereille tai passiivisaggressiona, kuten vetäytymisenä työyhteisössä. Työhön kuuluvat myös vaikeat tunteet kuten ärsytys, viha ja turhautuminen. Ihmisen jaksamista arvioitaessa olennaista on, miten hän toimii voimakkaiden tunteiden keskellä ja kykeneekö hän rauhoittamaan itseään. Työkyvystä käytävässä keskustelussa olisi kuitenkin tärkeää muistaa, että voimakkaat […]